A paleolit étrend elsőre ijesztő lehet azok számára, akik még sosem próbálták vagy éppen most gondolkoznak a váltáson. Hosszú tiltólista, ez az, amit általában először észrevesznek az emberek és kevesen látják a másik oldalt, hogy mennyi lehetőség előtt nyitják meg a kapukat. Idetartoznak a minőségi étrend-kiegészítők is.
Milyen étrend-kiegészítőkkel találkozhatunk?
Természetesen az is fontos, hogy megtaláljuk a legjobb minőséget kínáló márkát. Ezért is érdemes megnézni a PaleoCentrum BioMenü felhozatalát, ahol számtalan étrend-kiegészítő közül válogathatunk. De mégis milyen termékekkel találkozhatunk? Melyik miben tud segíteni? Miért előnyös a használatuk?
Kezdjük a sort egy igazi különlegességgel, ami nem más, mint a macagyökér por. Röviden úgy tudnánk összefoglalni, hogy színtiszta energiát biztosít számunkra. Energizáló, hormonszabályzó, immunerősítő, görcsoldó, élénkítő, kiegyensúlyozó hatása van. A macagyökér por javítja a testi erőnlétet és fokozza a fizikai teljesítményt.
A stressz okozta kellemetlen hatásokat is csökkenti, emellett még arról sem szabad megfeledkezni, hogy a szexuális teljesítményt is javítja, a nemi vágyat fokozza, valamint a fogamzó képességet is elősegíti.
Nem hiába szokás “Perui Ginzengnek” is nevezni. 4200 méter feletti magasságban, egészen zord időjárási körülmények között növekszik. A Maca gazdag fitonutriensekben, aminosavakban, zsírsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban.
A másik közkedvelt étrend-kiegészítő a hántolt kendermag, ami sokféle nélkülözhetetlen növényi tápanyagot tartalmaz, aminek köszönhetően növeli a szellemi teljesítőképességet. Erősíti az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást, serkenti az agyműködést és támogatja a fogyókúrát. Tökéletes omega-3 és -6 zsírforrás, aminek magas a rost- és fehérjetartalma. Kifejezetten ajánlott laktáz és glükóz érzékenyeknek, valamint cukorbetegek is fogyaszthatják.
Igazi különlegességekkel is találkozhatunk
Ilyen például a spirulina alga por, ami egy igazi fehérje- és vitaminbomba a szervezet számára. Szemgyógyító és szemvédő hatása van, a légzőszervekre pedig tisztító hatással van. Emellett csökkenti a vércukorszintet, serkenti az agyműködést és még az öregedést is késlelteti. Javítja a haj és a köröm állapotát, valamint a veseműködésre is pozitívan hat. Az allergia kellemetlen tüneteit is képes enyhíteni.
Számtalan megoldás egy étrend keretein belül
Mint látható, a paleo életmódban rengeteg vitamin és étrend-kiegészítő található, amelyekről lehet eddig egyáltalán nem is hallottunk. A paleolit étrend bizonyos ajtókat bezár, amelyek káros hatással vannak a szervezetünkre, de legalább ugyanennyit, ha nem többet kinyit számunkra, amelyek alternatív megoldást nyújtanak a hagyományos ételekre, alapanyagokra és kiegészítőkre. Érdemes minél hamarabb kipróbálni, hogy megismerjük a benne lévő lehetőségeket.
