Lélekben mind fiatalok vagyunk, aztán egyszer csak eljön a nap, amikor a tükörbe nézve öregnek és megviseltnek látjuk magunkat. Ugyan az idő vasfoga egy idő után mindenkin nyomot hagy, van néhány fortély, amivel sokat javíthatunk a megjelenésünkön.
Nagyobb hangsúly a szépségápoláson
Van, akinél már a húszas évei elején megjelennek az első ősz hajszálak, innen viszont még viszonylag hosszú időbe telik, amíg hajkoronánk teljesen őszbe borul. Sokaknak kifejezetten jól áll, ha néhány fehér hajszál keretezi az arcát, ebben az esetben nincs szükség rá, hogy változtassunk a frizuránkon. Ha viszont kifejezetten a fiatalos külső a cél, célszerű elgondolkodni a haj színezésén.
Ma már rengeteg jó minőségű festék kapható az elképzelhető összes árnyalatban, így ha nincs időd fodrászhoz menni, láss neki, és fesd be akár otthon a hajadat! A Patikamra szépségápolási termékei között a hajfestékek mellett többek között hajregeneráló balzsamok is elérhetőek, amik használatával védeni tudod a hajadat az esetleges töredezéstől is.
Sarkalatos pont a ráncok megjelenése. Egy bizonyos életkor után érdemes lehet elkezdeni dolgozni ennek a megelőzésén. Egy jól kialakított bőrápolási rutinnal késleltethetjük a ráncosodást, így fiatalosabb külsőt kölcsönözhetünk arcunknak.
A mozgást nem lehet kiváltani
Nem lehet eléggé hangsúlyozni a testmozgás szerepét, ami bár minden életkorban fontos, az öregedés elleni harcban kifejezetten nélkülözhetetlen. A testünk a korunk előrehaladtával fokozatosan veszít rugalmasságából, ezen felül hízni is hajlamosabbá válunk.
Ha nem vagyunk kimondottan sportos alkatok, más aktivitásban is gondolkodhatunk, mint például a kirándulás, a séta vagy a kerékpározás. A lényeg, hogy a lehetőségeinkhez mérten próbáljunk meg aktív életmódot folytatni, ami amellett, hogy esztétikailag segít majd, az egészségünkhöz is nagyban hozzájárul.
A rendszeres testmozgás kéz a kézben jár az egészséges táplálkozással, amit szintén fontos komolyan venni. Fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt, amik amellett, hogy rostban gazdagok, és viszonylag kevés kalóriát tartalmaznak, ellátják szervezetünket a megfelelő vitaminokkal is.
Alvással a ráncok ellen
Rendszeres és megfelelő mennyiségű alvás nélkül hiába ápoljuk a bőrünket, és küzdünk a ráncok ellen, látszani fognak azok a bizonyos sötét karikák, és gyűröttnek, fáradtnak fogunk tűnni. Ha korábban nem aludtunk eleget, próbáljunk meg változtatni az életvitelünkön, és minden nap körülbelül ugyanabban az időben nyugovóra térni.
A ló túloldala
Számos praktika létezik az öregedés jeleinek elrejtésére, azonban fontos fenntartásokkal kezelni, mi az, amit valóban alkalmazzunk. Az öregedés egy természetes folyamat, így fontos elfogadnunk, hogy testünk folyamatosan változik. Egészséges életmóddal, valamint megfelelő szépségápolással azonban minden életkorban kihozhatjuk magunkból a legjobbat.
