A stressz manapság, mondhatni, az életünk részévé vált. Mindenki jól tudja, milyen érzés, amikor ideges, szorong, ingerült, majd’ felrobban a dühtől, vagy épp teli van aggodalommal.
Ilyen érzelmeket sok dolog kiválthat: családi, munkahelyi gondok, magánéleti válság, de manapság a globális felmelegedés miatt megjelent egy új jelenség is, az úgynevezett “klímaszorongás”.
A stressz ugyanakkor a mentális mellett fizikai tüneteket is kiválhat, amik szintén megkeseríthetik az életünket. A megoldás pedig összetett, egyrészt változtatnunk kell az életvitelünkön, a gondolkodásmódunkon, de a stresszoldás gyógynövényekkel is lehetséges, például a Myrobalan termékei is jók e célból.
Ám most nézzük meg néhány rövidke történeten keresztül, hogy melyek azok a tipikus fizikai tünetek, melyek a stresszre vezethetőek vissza.
Emésztési panaszok
Gábor hetek óta étvágytalan, alig tudja rávenni magát az evésre, és pár falat után már el is tolja a tányért maga elől. Az emésztése sincs rendben, sokat görcsöl a gyomra, émelyeg, és hol hasmenése, hol székrekedése van. Sőt, az utóbbi napokban egyre erősödő gyomorégés is kínozza.
Gábor alávetette magát egy alapos kivizsgálásnak, de nem találtak nála semmilyen szervi elváltozást. Végül az orvosa világított rá, hogy a panaszai valószínűleg lelki eredetűek. Gábor épp válófélben van a feleségétől.
Izomfeszülés, fejfájás
Andrea mostanában gyakran tapasztalja azt, hogy a nyaka és a válla furcsán merevvé válik, mintha mázsás súlyt cipelne a hátán. Emellett a feje is hetente többször megfájdul, olykor pedig annyira erős migrén kínozza, hogy felkelni sem tud.
Andrea napi szinten szed fájdalomcsillapítókat, de egy este végiggondolta, mikor kezdődtek ezek a panaszok, és rájött, hogy nem sokkal azután, hogy előléptették vezető pozícióba. Lehet, hogy Andreának túlságosan stresszes a munkahelye?
Álmatlan éjszakák
Roland mindig is jó alvó volt, de az utóbbi fél évben ez megváltozott: már nem is emlékszik arra, milyen érzés kipihentnek lenni. Hiába fekszik le időben, sokáig csak álmatlanul forgolódik, emiatt reggel nyúzottan és fáradtan kel fel.
De bármennyire is kimerült, amint esténként lehunyja a szemét, rögtön zakatolni kezdenek a gondolatai, az agya addig pörög, míg teljesen el nem fárad, ekkor néhány órára elalszik, de gyakran rémálmokra riad fel.
Roland számára egyértelmű, hogy mi okozza ezeket a tüneteket: azóta szenved álmatlanságban, mióta megtudta, hogy az édesanyja rákos beteg.
Magas vérnyomás
Eszter mostanában gyakran érez látszólag indokolatlanul szédülést, zúg a füle, és furcsán érzi magát. Egy barátnője javaslatára elkezdte naponta többször mérni a vérnyomását, és valóban magas értékeket tapasztal. Vajon gond lenne a szívével?
Fizikailag aligha, átvitt értelemben viszont annál inkább, hiszen Eszter nemrég szakított a barátjával, akivel már az esküvőt tervezgették. Az egyedüllét még igen szokatlan és stresszes neki, nem találja a helyét ebben az új helyzetben, kísértik a múlt árnyai.
